Viser artikler fra: Karen Pallisgaard

Læn dig tilbage med langsom livsstil

slow, yoga, living, lifestyle, karen pallisgaard

Langsom Livsstil handler ikke om, at vi skal stoppe al udvikling, flytte ud i en skov og kun leve kedeligt i slow motion. Det handler om at tage sig tid til at være bevidst tilstede i sit eget liv – både når det er lykkeligt, lækkert, travlt og tarveligt.

LÆS MERE

Langsom Livsstil

Glem alt om quick-fix – her får du det ultimative slow-fix. Langsom Livsstil er et opgør med travlhedens tyranni, der handler om at nyde timerne og minutterne i stedet for blot at måle dem i effektivitet og produktiviet. Kvalitet frem for kvantitet. Et liv, hvor vi er reelt tilstede. Det giver mindre stress, mere kvalitetstid […]

LÆS MERE

Gravidyogabogen

Dette er ikke en traditionel graviditets- eller yogabog, hvor læseren får svar på, hvor meget fosteret vejer i uge 16, eller hvorfor hun får større brystvorter i graviditeten. Det er en veloplagt og relevant brugsbog, hvor Karen gennem personlige beretninger og betragtninger diskuterer kønsroller, undersøger fødselsfrygt, hylder kvindekroppen, opdager hvor fuldkommen fantastisk naturen er, får […]

LÆS MERE

Begynderyogabogen

Denne bog blev hurtigt en bestseller. Den er til dig som er begynder eller let øvet yoga udøver. Karen Pallisgaard giver i bogen en let introduktion til yoga og ayurveda. Dette gøres gennem letforståelige øvelser og gode illustrationer. Målet er enkelt – at give læseren redskaber til mindre stress, øget styrke og større velvære i hverdagen. […]

LÆS MERE

Gode grunde til at dyrke yoga

Yoga kan styrke hjertet, give bedre søvn, forbedre kredsløbet, afhjælpe stress, forebygge diverse skavanker, hjælpe kræftpatienter, have positiv indflydelse på depression og angst og meget mere, du kan se her.

LÆS MERE

Sådan kan du meditere

karen pallisgaard, meditation

Der er mange gode grunde til at meditere.  Forskning peger på, at meditation blandt andet kan stressreducere og styrke hjernen. For mig handler meditation om at berolige sindet og tankerne for at opnå en tilstand af stilstand. En timeout fra den ydre verden og for ind stund finde ind i min egen. Jeg ser den meditative […]

LÆS MERE

Sofia Manning: Du vil altid blive dømt

Det er helt menneskeligt at dømme folk, og jo flere der “ser” dig, jo flere vil også have en dom på det, du gør. Men hvis du tænker nærmere over det, hvem er det så du er bange for skal dømme dig, spørger Manning her.

LÆS MERE

Følg også med her

Få inspiration i din inbox