Video: Meditation for begyndere

Da jeg først skulle lære at meditere, kæmpede og kæmpede jeg. Det viste sig, at jeg slet ikke havde styr på det vigtigste udgangspunkt, nemlig mit fundament. Ingen god siddestilling, ingen meditation. Her får du nogle tips til at sidde godt og nogle simple øvelser til at begynde med meditation.

Tags: , , , ,

Relaterede artikler

Forrige indlæg Næste indlæg

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

0 shares

Følg også med her

Få inspiration i din inbox