LIVET SKER. KRISER RAMMER. YOGA HJÆLPER.
Ingen af os kommer uden om kriser, men vi kan alle komme gennem dem. Selv, sammen - og med yoga.
Dette bliver Karen Pallisgaards erfaring, da hun står midt i livet og midt i en skilsmisse. Stress, sorg, depression og andre eksistentielle jordskælv ryster hendes fundament.
Bogen en personlig beretning om at være en kvinde midt i livet, der bruger yoga som kompas til at finde vej og finde fred, forbindelse, fodfæste og fællesskab i livets stormvejr.
Læseren følger Karens forsøg på at finde vej fra en livskrise til livskraft. .
DET HER KAN VI GODT KLARE er en anvendelig introduktion med brugbar inspiration til, hvordan den ældgamle yogatradition kan styrke moderne menneskers livskompetence.
I yogafilosofien findes der brugbare svar på, hvordan vi kan omsætte lidelse til håb og handling, og hvordan magtesløshed kan blive afsæt for meningsfuldhed og forbundethed.
Karen Pallisgaard har formuleret det i 9 guidende principper, der er relevante for moderne mennesker med stressede sind i en kompleks verden.
YOGA, MENTAL SUNDHED OG LANGSOM LIVSSTIL FOR BEDRE TRIVSEL
Karen Pallisgaard er journalist, yogalærer, rådgiver, redaktør, foredragsholder og forfatter til flere bestseller-bøger.
Gennem de sidste 15 år har Karen specialiseret sig at formidle kvinders sundhed, været bannerfører for the slow movement i Danmark og er kendt i medierne som toneangivende stemme inden for yoga, mental sundhed, kvindeliv og langsom livsstil.
Hun podcaster, holder foredrag, underviser yoga og laver bøger i håb om at bidrage til bedre trivsel for flere.
LÆS MERE HER